Wenn Kinder wachsen und sich ihr Körper verändert, ist es für Eltern nicht immer einfach zu sagen, ob ein Kind innerhalb eines gesunden Gewichtsbereichs liegt. Body-Mass-Index, oder BMI, ist eine Möglichkeit, Größe und Gewicht in einer Zahl zu beschreiben, die helfen kann zu sagen, ob das Gewicht eines Menschen gesund ist.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt die BMI-Untersuchungen für alle Kinder ab 2 Jahren. Hier ist, was Sie über die Überprüfung des BMI Ihres Kindes wissen müssen und was Sie tun müssen, sobald Sie es wissen.

Was ist der BMI für Kinder?

Der BMI gibt an, wie viel Körperfett man hat. Es basiert auf Größe und Gewicht. Aber für Kinder sind Größe und Gewicht allein nicht so genau wie bei Erwachsenen. Warum? Weil sich der Körperfettanteil von Kindern mit zunehmendem Wachstum ändert. Ihr BMI variiert je nach Alter und Geschlecht.

Wenn Gesundheitsexperten über den BMI eines Kindes sprechen, hören Sie daher in der Regel keine einfache Zahl, wie 25, sondern ein Perzentil, wie 75. Sie zeigen, wie sich der BMI eines Kindes im Vergleich zu anderen Kindern gleichen Alters und Geschlechts entwickelt. Um den BMI-Perzentil zu berechnen – der auch “BMI nach Alter” genannt wird – nimmt ein Gesundheitsdienstleister oder ein Online-Tool wie der BMI-Rechner von bmirechneronline.com den BMI eines Kindes (zusammen mit Alter und Geschlecht) und zeigt ihn in einer pädiatrischen Wachstumskurve an. Daraus ergibt sich der BMI-Perzentil des Kindes.

BMI-Perzentile werden in Gewichtsklassen eingeteilt:

  • Untergewicht: unter dem 5. Perzentil
  • Gesundes Gewicht: 5. Perzentil bis zum 85. Perzentil
  • Übergewicht: 85. Perzentil bis zum 95. Perzentil
  • Fettleibig: 95. Perzentil oder höher

So hat beispielsweise ein 6-jähriger Junge mit einem 75. Perzentil-BMI einen höheren BMI als 75 von 100 6-jährigen Jungen. Das ist in der Regel ein gesunder Gewichtsbereich.

Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über den BMI

Viele Eltern gehen davon aus, dass, wenn ihr Kind einen hohen BMI hätte, ihr Kinderarzt es ihnen sagen würde. Aber das ist nicht immer der Fall. Manchmal kann es sein, dass Ärzte bei Eltern keine Gewichtsprobleme aufwerfen. Wenn Sie sich also für den BMI-Perzentil Ihres Kindes interessieren, ist es am besten, direkt zu fragen.

Einige Schulbezirke haben damit begonnen, den BMI aller Kinder in der Schule zu messen. Die Schule schickt dann ein Zeugnis nach Hause, um die Eltern auf jegliche Gewichtsprobleme hinzuweisen. Obwohl einige Eltern die Idee nicht mögen, dass Schulen Berichte über den BMI ihres Kindes schicken, sagen Experten, dass es nicht darum geht, jemanden in Verlegenheit zu bringen. Es geht darum, die Eltern über ein gesundheitliches Problem mit schwerwiegenden Folgen zu informieren.

Studien aus Großbritannien zeigen, dass die BMI-Berichte bei Kindern einwandfrei funktionieren können. Eine Studie ergab, dass nach Erhalt des Berichts etwa 50% der Eltern mit übergewichtigen Kindern einige gesunde Veränderungen in ihrem Lebensstil vorgenommen haben.

Wie genau ist der BMI für Kinder?

Experten betrachten den BMI für Kinder generell als ein gutes Maß für Körperfett, zumindest bei schwergewichtigen Kindern. Aber in einigen Fällen kann es irreführend sein. Vor allem sportliche Kinder können in die Kategorie Übergewicht fallen, wenn sie tatsächlich muskulös sind.

Der BMI Ihres Kindes ist wichtig, aber er ist nur ein Teil des Bildes. Wenn ein BMI-Perzentil anzeigt, dass sich Ihr Kind nicht im gesunden Bereich befindet, benötigt es eine vollständige Gewichts- und Lebensstilbewertung bei einem Kinderarzt.